Chá de Moringa: Para Que Serve, Benefícios Para a Saúde, Como Fazer e Efeitos Colaterais!

Beba Chá de moringa e de para sua saúde todos os benefícios que ela proporciona! Saiba também onde conseguir as folhas de graça!

Há poderosos benefícios em beber diariamente chá de moringa que, além de ser rico em antioxidantes, também inclui a capacidade única de:

  • acelerar a cicatrização
  • aumentar a perda de peso
  • aumentar os níveis de energia
  • melhorar a digestão
  • prevenir doenças crônicas como câncer
  • reduzir a inflamação.

Também ajuda a aumentar a imunidade, a controlar os sintomas do diabetes e a proteger o coração.

Esta bebida nutritiva pode ajudar as pessoas que sofrem de uma série de condições, incluindo:

  • artrite
  • diarreia
  • doença de Alzheimer
  • dor de estômago
  • gota
  • náusea
  • resfriado comum.


O Que é Chá de Moringa?

O chá de Moringa é uma bebida feita com folhas secas de moringa em água quente por vários minutos. Este chá refrescante aumenta o bem-estar e a vitalidade.

As folhas de moringa contêm uma alta concentração de nutrientes, e eles têm a capacidade de retê-los quando secos.

O chá tem um sabor leve e terroso e está se tornando extremamente popular em muitas partes do mundo.

Moringa (Moringa oleifera) tem recebido muita atenção nos últimos anos por sua capacidade de ajudar a perder peso.

Uma grande quantidade de dinheiro investido foi despejado nesta pequena árvore (também chamada de chá de baqueta ou chá milagroso), nativa da Índia e do Paquistão.

Geralmente, a raiz e os extratos da planta podem ser tóxicos e devem ser evitados, mas as folhas, flores, caules, sementes, cascas e frutas estão disponíveis e são recomendados para a saúde.

Nutrição Do Chá De Moringa

Chá de Moringa recebe seus nutrientes das folhas de moringa secas, que são abundantes em potássio, cálcio, fósforo, ferro e vitaminas A, C e D.

O chá também tem altos níveis de aminoácidos essenciais, antioxidantes como beta -caroteno, polifenóis e flavonoides como kaempferol e quercetina.

O chá de moringa não contém cafeína.

Benefícios Para a Saúde

Vamos dar uma olhada nos benefícios de saúde mais conhecidos:

Perda de Peso

O chá de moringa, com seu poderoso perfil de nutrientes, ajuda a aumentar o metabolismo, queimar calorias, equilibrar os níveis de açúcar, aumentar a digestão e aumentar os níveis de energia.

É por isso que uma xícara de chá de moringa é um excelente complemento para uma dieta para perda de peso.

Impulsionador de Energia

Se você estiver procurando por uma bebida sem cafeína que pode lhe dar um impulso de energia, o chá moringa pode ser a resposta.

O chá ajuda a aumentar a vitalidade e bem-estar geral e não tem açúcar ou cafeína.

Propriedades Anti-inflamatórias

Conhecida principalmente como um chá anti-inflamatório, a moringa é excelente para reduzir a inflamação dos tecidos e células em todo o corpo, aliviando dores, dores crônicas e distúrbios nas articulações, bem como gota, dores de estômago, dores de cabeça e febre.

Esta é uma das principais razões pelas quais a moringa é considerada uma “cura para todos” em muitos países.

Fonte Rica de Antioxidantes

O chá de moringa tem alto poder antioxidante, o que ajuda a combater os radicais livres e reduzir o estresse oxidativo, a inflamação e os danos celulares.

Os pesquisadores descobriram que as folhas de moringa, das quais o chá é feito, continham polifenóis, flavonoides e ácido ascórbico.

Outro estudo descobriu que as folhas contêm 46 antioxidantes naturais, como glutationa, beta-caroteno, kaempferol, catequinas e ácido gálico.

Estes poderosos compostos bioativos ajudam a manter, restaurar e reparar as células humanas.

Cuidados Com a Pele

Com sua alta concentração de vitamina C e bioflavonoides, o chá moringa é uma bebida altamente nutritiva para a pele.

É uma bebida anti-envelhecimento que estimula a produção de colágeno, elimina os radicais livres, previne a formação de linhas finas e aumenta a umidade e a juventude da pele.

Sua natureza anti-inflamatória ajuda a combater a acne.

Impulsiona o Sistema Imunológico

Altos níveis de ácido ascórbico e outros antioxidantes fazem deste chá uma excelente maneira de estimular o sistema imunológico e proteger contra os sintomas comuns do resfriado e da gripe.

A vitamina C estimula a produção de glóbulos brancos e atua como um antioxidante para retardar o estresse oxidativo e o enfraquecimento do sistema imunológico resultante.

Em termos de doenças crônicas, estudos também mostraram que o chá de moringa pode ter um efeito sobre o risco de câncer e outras doenças crônicas.

Controla Diabetes

Há certos efeitos de açúcar no sangue e redução do colesterol da moringa em pó (e chá), o que a torna importante para diabéticos ou pessoas em risco de diabetes.

Ao reduzir o colesterol e a pressão sanguínea, suas chances de desenvolver diabetes são reduzidas. Além disso, o ácido clorogênico no chá de moringa ajuda a fornecer uma proteção natural contra o diabetes.

É muito benefício, certo? Mas tem mais, muito mais! Veja esse vídeo:

Agora continue vendo mais alguns benefícios do chá de moringa.

Auxílios na Digestão

A natureza anti-inflamatória deste chá torna-o ideal para aliviar dores de estômago, diarreia calmante e sintomas de obstipação, e melhorar a saúde gastrointestinal.

Melhora a Saúde Intestinal

Os efeitos antibacterianos do chá de moringa podem ajudar a reequilibrar a flora intestinal, de modo que seu intestino funcione com mais eficiência, enquanto elimina o excesso de gases, cólicas e inchaço.

Aumenta a Saúde do Coração

Um teor significativo de potássio torna este chá excelente para reduzir a pressão arterial, já que o potássio é um vasodilatador que pode aliviar a tensão nas artérias e vasos sanguíneos.

Isso pode ajudar a diminuir o risco de desenvolver aterosclerose, além de sofrer ataques cardíacos ou derrames.

Chá de Moringa também tem uma qualidade suave que ajuda a relaxar o corpo e a mente.

Melhora a Taxa de Cura

A vitamina C no chá de moringa não é boa apenas para o sistema imunológico, mas também para a criação de novas células no corpo.

Altos níveis de ácido ascórbico significam mais criação de colágeno e uma redução no tempo de coagulação sanguínea. Isso resulta em uma cura mais rápida, especialmente para alguém que está se recuperando de uma lesão ou doença prolongada.

Aumenta a Cognição

Os antioxidantes encontrados no chá de moringa, assim como as outras vitaminas e nutrientes neuro protetores, ajudam a tornar o chá de moringa um verdadeiro estimulante cerebral. Pesquisas mostraram que esse chá tem a capacidade de regular os níveis de neurotransmissores, o que pode afetar a memória e a força cognitiva.

Os flavonoides e polifenóis também podem ajudar a reduzir a ação oxidativa no cérebro, evitando assim o acúmulo de placa e a deposição de beta-amiloide.

Equilibra os Hormônios

Embalado com antioxidantes, o chá moringa ajuda a regular os hormônios. Tem o potencial terapêutico para a prevenção de complicações hormonais-desequilíbrio durante a pós-menopausa.

Ele também ajuda a regular a glândula tireoide e pode ajudar a prevenir o hipertireoidismo.

Trata Cólicas Menstruais

Beber uma xícara de chá de moringa pode ajudar a aliviar cólicas menstruais, náuseas, inchaço, alterações de humor e enxaquecas durante o ciclo menstrual.

O suco das folhas tem propriedades analgésicas e pode aliviar a dor.

Propriedades Antimicrobianas e Antibacterianas

Chá de Moringa pode ser eficaz contra certos tipos de bactérias, pois tem poderosas propriedades antimicrobianas e antibacterianas.

O chá pode ajudar a evitar furúnculos, infecções de pele, problemas digestivos comuns, impurezas no sangue e infecções do trato urinário.

A bebida ajuda a combater vários tipos de infecções bacterianas, fúngicas, virais e parasitárias, como pé de atleta, odor corporal e doenças gengivais (gengivite).

Promove a Saúde do Fígado

O chá de Moringa, embalado com polifenóis, ajuda a curar e proteger o fígado da toxicidade.

De acordo com um estudo, a moringa restaura enzimas hepáticas, o que ajuda a sua função no seu melhor ideal para produzir bile, desintoxicar o sangue e metabolizar gorduras.

Protege Contra Toxicidade De Arsênico

O chá de moringa pode prevenir e reverter os efeitos da toxicidade do arsênico, que geralmente ocorre devido à água contaminada.

Altos níveis de arsênico podem causar vômitos, dor abdominal e diarreia.

Impulsiona o Desejo Sexual

Se você quer dar um impulso à sua vida sexual, tente tomar uma xícara de chá de moringa todas as manhãs.

A planta moringa tem sido usada como um remédio natural para aumentar a libido feminina e masculina. Tem sido tradicionalmente usado para tratar a disfunção sexual, disfunção erétil e impulsionar o desejo sexual em geral.

Trata Depressão e Enxaqueca

Chá de Moringa pode atuar como um anti-depressivo, uma vez que equilibra os níveis de serotonina e dopamina, que são fundamentais para a percepção da dor e regulamentos de humor.

De acordo com um estudo de 2012, a moringa mostrou a capacidade de tratar e gerenciar enxaquecas e dores de cabeça crônicas.

Saúde do Rim

O extrato de moringa ou folhas, usado no chá, tem um efeito protetor contra a nefro toxicidade e aumenta a saúde dos rins. Além disso, o consumo de chá moringa também pode ajudar a quebrar pedras nos rins e aumenta a produção de urina.

Cuidado Capilar

O chá de moringa tem altos níveis de ferro, vitamina C, vitaminas do complexo B e proteínas (todos os aminoácidos essenciais).

Estes nutrientes ajudam a promover o crescimento e a manutenção do cabelo, evitam a caspa e secam o cabelo, e regulam o sebo. A ingestão de moringa chá também é conhecida por evitar pontas duplas em fios de cabelo.

Galactagogo

As folhas de moringa, usadas no chá, são um galactagogo natural; eles são conhecidos por aumentar a produção de leite em mães que amamentam.

No entanto, é aconselhável que as mães que amamentam tomem suplementos de ervas e chás, somente depois de consultar o médico.

Como Fazer Chá de Moringa?

Chá de Moringa é relativamente fácil de fazer, especialmente se você estiver cultivando plantas moringa em sua horta. É feito usando folhas secas de moringa.

Vamos dar uma olhada nas etapas para fazer este chá incrível e saudável:

Receita

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de folhas de moringa secas (trituradas / misturadas)
  • 1 xícara de água quente
  • Mel

Etapas do preparo do chá de moringa:

  1. Colher as folhas de moringa em um copo
  2. Adicione a água quente e deixe as folhas em infusão por 3-5 minutos (ou até que a cor mude).
  3. Misture o mel a gosto.

Nota: Este chá pode ser servido quente e frio, tornando-se uma bebida durante todo o ano!

Selecione e Armazene as Folhas de Moringa

Seleção: As árvores moringa, quando totalmente crescidas, têm cerca de 4 a 5 pés de altura e podem ser recortadas a aproximadamente 1-2 pés de altura, várias vezes na estação de crescimento.

Esses galhos “recortados” serão preenchidos com folhas perfeitas para fazer chá de moringa. É importante lavar bem as folhas antes de pendurá-las para secar.

Secagem: Para adquirir as folhas secas para o chá, enrole os talos de moringa com uma mão de borracha e pendure-os de cabeça para baixo em um local seco e fresco.

Após 10 a 14 dias, os talos das folhas devem estar completamente secos.

Coloque o lado frondoso dos talos em um saco, esmagando os talos para que as folhas secas caiam. Remova quaisquer hastes maiores da mistura de folhas.

Armazenamento: Estas folhas devem ser armazenadas em um recipiente hermético, em local fresco e seco.

Quando você estiver pronto para usá-los, você pode esmagar, desintegrar ou misturar as folhas de moringa para o chá, ou até mesmo fazer a moringa em pó, que pode ser usada como um remédio saudável.

Efeitos Colaterais do Chá de Moringa

Os efeitos colaterais de beber chá moringa incluem:

  • Azia
  • Náusea
  • Diarreia
  • Risco de aborto espontâneo: este chá pode causar contrações e contração do útero, e pode aumentar o risco de aborto espontâneo durante a gravidez.

Estes efeitos secundários são bastante raros e não existem componentes tóxicos para esta planta ou para o chá.

Não há efeitos colaterais comuns do chá moringa, desde que você beba em quantidades moderadas.

Com estas poucas exceções, os benefícios versáteis do chá moringa são definitivamente vale a pena explorar se você estiver procurando por um novo remédio herbal em sua vida!

Onde Conseguir Chá de Moringa Grátis

Descobri algo sensacional. O único local onde fornece uma quantidade de folhas de moringa oleífera de graça para você fazer seu chá! Acesse esse link aqui. Você só pagará um pequeno valor no frete.

 

Chá de Moringa: Para Que Serve, Benefícios Para a Saúde, Como Fazer e Efeitos Colaterais!
4.8 (95.22%) 272 votes