O Melhor Chá Para Dormir Bem e Acabar de Vez Com a Insônia

Problemas com sono e insônia? Pare de tomar chás que dificilmente ajudam a dormir. Compre o único chá para dormir que funciona de verdade!

Um desafio que vem atingindo muitas pessoas no Brasil e no mundo é a insônia. Uma perturbação do sono que traz vários outros problemas de saúde e eleva o stress e ansiedade sem você se dar conta!

Provavelmente já é tarde da noite e nada de você conseguir dormir

Ou certamente você teve um péssimo dia, pois não conseguiu dormir bem na noite anterior, não é verdade!?

Posso afirmar para você com certeza: fique tranquila(o)! Essa será a última vez que isso acontecerá com você.

Um grande número de pessoas estão aderindo à alternativas naturais para finalmente ter uma noite de sono agradável e tranquila. E a melhor opção é tomar um chá para dormir e combater esse problema. Mas não é qualquer chá!

Vou passar uma lista muita conhecida de chás para dormir, mas que infelizmente possuem efeito fraco. Entretanto, achei o melhor Chá natural para dormir que funciona de verdade!

Quem passa por essa situação entende como é difícil e complexa se livrar dela e que as alternativas não são muito reconfortantes.

Os procedimentos e os tratamentos médicos não dão resultados positivos e há diversos estudos científicos sobre o tema, já que a maioria dos medicamentos são controlados (alguns até de tarja preta) e provocam vários efeitos colaterais.

Como falei no início do artigo, existem algumas formas básicas e simples (que infelizmente possuem efeito muito demorado), que é tomar alguns tipos conhecidos de chás para dormir, que mostrarei mais abaixo.

O MELHOR CHÁ PARA DORMIR
Porém, caso você realmente queira DORMIR BEM e eliminar de uma vez por todas a insônia, você PRECISA adquirir esse chá 100% natural, que possui em sua fórmula vários tipos de extratos de ervas e plantas medicinais achados nos chás para dormir.

A diferença é que a composição desse chá do sono foi feita adequadamente, de maneira específica e segura, para proporcionar muitos outros benefícios como por exemplo:

  • combate a ansiedade;
  • combate a depressão;
  • combate o stress;

Tudo isso de uma maneira natural, rápida e equilibrada.

Enquanto os chás tradicionais demorariam algumas semanas para fazer efeito, os efeitos e resultados desse chá natural para dormir acontecem já no primeiro dia.

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Preparação de Chás Para Dormir Melhor

É importante imaginar na preparação do chá para pegar no sono como uma espécie de ritual.

A água quente, o aroma confortável do chá sendo liberado e o sabor muito agradável.

Acrescente a isso o ritual de colocar a água para ferver como uma forma de ativar seu cérebro para iniciar a “hora do sono”. Isso funciona e cria um hábito em seu corpo para iniciar o processo de sonolência.

Utilizar ervas naturais, além de ser uma maneira de evitar os efeitos colaterais dos químicos, também é uma forma de estar mais ligada(o) com a natureza e desenvolvendo sua percepção.

Falo isso porque o chá para dormir pode expandir seu conhecimento para um novo mundo cheio de substâncias que fazem bem para a saúde: a natureza e o conhecimento tradicional.

Imagine a preparação do chá para cair no sono como sendo um ritual de relaxamento muito mais agradável para seu corpo.

Como uma maneira de diminuir o estresse do dia-a-dia através de repetições diárias de um ritual aconchegante, que é muito melhor do que ingerir uma quantidade de remédios amargos produzidos industrialmente.

Ervas Indicadas Para Fazer Um Chá e Ter Uma Noite de Sono Tranquila

Abordarei um pouco sobre certas ervas básicas que são tradicionalmente conhecidas por acalmar o corpo e a mente e que contém substâncias poderosas para curar a insônia.

São chás que ajudam a dormir.

 Lembrando que essas ervas possuem efeito inferior se comparado com o chá do sono! 

Chá de Camomila

Da mesma forma que o maracujá, a camomila possui um efeito calmante e por isso é tido como um sonífero natural que ajuda na hora de cair no sono.

Além do chá de dormir da camomila, se você quiser, você também pode formar um pacote pequeno de pano com uma quantidade pequena da erva dentro dela e por em seu travesseiro.

O odor que os óleos naturais dessa erva emana, auxiliarão você a diminuir sua ansiedade, além de exalar um agradável aroma.

Chá de Lavanda Para Dormir

Certamente você já utilizou perfumes que usam lavanda na sua composição.

Além de ser uma planta com um excelente aroma, ela possui algumas propriedades calmantes e pode acabar com diversos tipos de dor.

Chá de Maracujá

O maracujá é muito conhecido por acalmar uma pessoa. É uma das frutas mais conhecidas por causa de seu efeito relaxante e por ser bom contra a insônia.

A ansiedade é uma das coisas que causa a insônia. E o maracujá é uma fruta eficaz para acabar com ela.

Você pode ferver o suco da fruta com água com pouca quantidade de açúcar para preparar o chá.

Chá de Erva-Cidreira ou Melissa 

Essa erva é um sedativo e sonífero natural. O chá de erva cidreira ( chá de Melissa ) possui um efeito forte sobre o corpo, atuando praticamente como um “remédio tarja preta” natural para pegar no sono.

Por ser natural, ele não tem efeito colateral da mesma forma que os remédios industrializados possuem. Essa erva também possui muitos outros benefícios como por exemplo ajudar na digestão.

Chá de Valeriana

Essa é uma das ervas mais eficazes na hora de confrontar a insônia. Essa erva possui um componente que alcança exatamente a área do nosso cérebro que é responsável por fazer dormir.

É um sonífero 100% natural muito forte que pode ser utilizado sozinho ou em junto com outras ervas.

Essa erva é um dos componentes do melhor chá para dormir: o chá do sono.

Como Fazer o Chá Para Insônia

Há diversas maneiras de fazer seu chá para dormir profundamente: você pode adicionar várias dessas ervas num único chá ou pode beber cada chá de forma separada.

Algo em torno de 10 gramas ( 1 colher de sopa ) para cada 200ml da bebida. De forma simples, coloque as ervas com a quantidade correta de água dentro de uma panela, liga o fogo e aguarde ferver.

Após o tempo necessário, apague o fogo e aguarde esfriar até que fique numa temperatura palatável ( sem queimar sua língua ).

Você pode também adoçar o chá com um pouco de açúcar ou mel, apesar de não ser necessário, pode deixar todo o momento muito mais prazeroso.

Se você realmente está ENFRENTANDO PROBLEMAS para dormir, insônia, ansiedade e falta de sono, o mais recomendado e seguro, para fazer um chá bem forte para dormir, seria adquirindo o produto abaixo que encontrei à venda:

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O Melhor Chá Para Dormir Bem e Acabar de Vez Com a Insônia
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