Vitamina Para Dar Ânimo e Melhorar o Humor!

Melhore seu ânimo e humor tomando um complexo vitamínico elaborado para essa finalidade com altíssima qualidade!

Atualmente há diversos tipos de suplementos para melhorar nossa saúde, mas é raro encontrar uma vitamina para dar ânimo. E pensando nisso resolvi procurar bastante até encontrar um suplemento para melhorar o humor!

Hoje em dia muitas são as circunstâncias que nos deixam para baixo:

  • Pessoas
  • Notícias ruins
  • Frustrações
  • Crises
  • E até mesmo a…genética!

Independente do motivo, há uma ótima solução que atua diretamente para proporcionar um bom humor e ânimo para você.

E vou compartilhar agora com você:


Suplemento Natural Para Melhorar o Humor e Dar Ânimo

Com esse complexo vitamínico que proporciona ânimo e bom humor há uma série de benefícios:

  • Fabricado especificamente para ânimo, humor e bem-estar geral
  • Perfeito para aqueles “comedores emocionais
  • Contém 5-HTP, camomila, lúpulo e Rhodiola
  • Para energia natural, disposição e motivação
  • Vitamina do complexo B para função psicológica normal
  • Ingerir 2 cápsulas por dia

Ao unir um poderosíssimo conjunto de vitaminas, minerais e extratos de ervas cuidadosamente selecionados, o Mood Complex é um produto seguro e confiável para te ajudar a dar o ânimo que você precisa.

Este potencializador natural de bem-estar possui uma composição complexa de ingredientes para que você tenha os benefícios de suporte ao humor, fazendo dele um aliado para “dietas ioiô” e para aquelas pessoas que buscam por uma ajuda a longo prazo.

Ingredientes da Vitamina Que Proporciona Ânimo

  • Vitaminas
  • 5HTP
  • Minerais
  • Extratos de ervas

Como Tomar a Vitamina Para Melhora o Humor

Siga a dose indicada no produto: que é 2 cápsulas por dia (de preferência com comida e água).

Não exceder a dose recomendada!

Informação Nutricional da Vitamina Que Da ânimo

É importante eu colocar aqui também algumas dicas e atitudes para você evitar de ficar com mau humor.

Como Evitar o Mau Humor

Peguei essas dicas com um psicólogo americano e achei alguns pontos interessantes.

Embora a utilização das vitaminas para dar ânimo funcionem, também é válido saber evitar certas situações.

A chave é entender por que você está realmente para baixo.

Todos nós entramos em mau humor e, eventualmente, nos afastamos deles. A principal razão pela qual temos dificuldade em nos extrair deles mais rapidamente é porque não podemos nos abalar quando não estamos cientes do que está causando isso.

Existem passos que você pode tomar para melhorar seu ânimo, e o primeiro é descobrir o que está causando isso.

Aqui estão 10 causas comuns de mau humor e o que você pode fazer para bani-las.

1. Culpa

Sentir-se mesmo minimamente culpada(o) pode ter um enorme impacto no seu humor.

Esquecer o aniversário de alguém pode fazer com que você se sinta mal, mesmo se você se desculpar (mas certamente, se você não o fizer).

A melhor maneira de resolver sentimentos de culpa é expiar suas ações.

Se você ainda se sentir mal com o aniversário perdido, reserve alguns minutos para enviar um cartão de desculpas bonitinho e engraçado, um cartão eletrônico ou um presente pequeno.

Eles vão gostar do gesto e você vai se sentir melhor assim que você clicar em enviar.

2. Pequenas rejeições

Rejeições são lesões emocionais extremamente comuns, especialmente na era da mídia social.

Quando você posta suas fotos de férias (ou passeios) no Facebook ou Instagram e ninguém “curti” elas, pode piorar.

No entanto, como você não conhece as circunstâncias, é importante não levar as coisas para o lado pessoal.

As pessoas geralmente verificam as mídias sociais na hora enquanto aguarda o elevador (ou o médico), preso em um semáforo (ou em uma reunião), ou enquanto está sentado em um ônibus, etc.

Se alguém próximo não respondeu, você pode assumir que eles estavam ocupados demais para fazê-lo e enviar-lhes um texto ou mensagem pedindo-lhes para dar uma olhada em suas fotos, se você está ansiosa(o) para compartilhar (ou obter a resposta desejada) .

3. Tarefas pendentes

Nossas listas de tarefas mentais podem ficar no fundo de nossa mente, nos importunar e derrubar nosso humor.

Mas você não precisa completar todas as tarefas pendentes para melhorar seu humor. Estudos descobriram que apenas fazer um plano para lidar com as tarefas é suficiente para eliminar as perturbações mentais e melhorar o seu humor.

Portanto, decida quando você executará a tarefa, definirá um lembrete em seu telefone ou colocará um post-it e verá seu humor mais leve.

5. Ter um dia de baixa auto-estima

Às vezes nós apenas acordamos nos sentindo mal por nós mesmos, sem nenhuma razão aparente.

Nossa auto-estima tende a flutuar, mas também é importante apoiá-la quando ela é baixa. Portanto, quando a sua auto-estima estiver em queda, faça algo para se sentir bem consigo mesma.

  • Exercite-se e libere algumas endorfinas
  • Use algo que você se sinta bem
  • Planeje algo que você esteja ansiosa(o) para fazer
  • Ou ligue para alguém que realmente goste de você e faça você se sentir.

6. Temendo o fracasso

Podemos nos preocupar com uma próxima maratona, uma apresentação no trabalho ou um exame importante por dias ou mesmo semanas antes.

Para sair dessa fixação, concentre-se nas coisas que estão sob seu controle:

  • melhorar algo no trabalho,
  • criar apoio entre os colegas
  • apoiar e incentivar o trabalho deles (o que os tornará mais propensos a apoiar os seus)
  • ou fazendo um cronograma detalhado de estudo.

Estas atitudes podem ajudar você a reduzir o medo do fracasso e os péssimos estados de ânimo que o acompanham.

7. Sentindo-se desconectado

Podemos ficar tão presos na vida que negligenciamos nossas necessidades emocionais e sociais e começamos a nos sentir desconectadas das pessoas ao nosso redor.

Para superar esse sentimento, ligue para um ente querido ou faça uma pausa e brinque com seu animal de estimação.

Estudos também descobriram que mesmo breves interações sociais com conhecidos podem melhorar o humor.

8. Apanhados em pequenos aborrecimentos

À medida que passamos por nossas vidas ocupadas, pequenos aborrecimentos (cobranças incorretas em uma conta de telefone, serviço de TV a cabo, problemas com o carro, etc) podem se tornar exagerados e arruinar nosso humor.

Para restaurar o ânimo, obtenha a perspectiva e lembre-se do quadro geral.

Use a “pergunta de um ano“:

Isso é algo que você lembrará daqui a um ano?

Caso contrário, não vale a pena ficar incomodado.

Para equilibrar ainda mais o seu humor, faça um rápido exercício de gratidão: faça uma lista de cinco coisas pelas quais você é grata(o), por exemplo: as crianças são saudáveis, você tem um bom emprego, tem amigos que se importam etc.

9. Fome

Este é bastante óbvio, mas é incrível a frequência com que nos esquecemos de considerá-la.

Estar com fome afeta nosso humor muito mais do que tendemos a perceber. Se já faz um tempo desde a última vez que você comeu … faça um lanche.

10. Exaustão.

Isso também se enquadra na categoria óbvia, mas muitas vezes negligenciada.

As crianças não são as únicas que ficam irritadas quando estão cansadas.

Quando não dormimos o suficiente, isso afeta significativamente nosso pensamento, criatividade e, principalmente, nosso humor geral.

Se você puder, tire uma soneca de 15 minutos. Mesmo um breve cochilo pode ser suficiente para recarregar suas baterias e tirar você da calmaria.

O Melhor Suplemento Vitamínico Para Dar Ânimo

Com humor não se brinca! Então minha melhor recomendação sincera para você ter bom ânimo e humor é comprando o melhor complexo de vitaminas para fornecer ânimo e melhorar o humor: clique aqui agora para ir para o site oficial!

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